Bolygónkon az élet minden formájának az alapja az őstenger. A víz és a só az élet építő elemei, ezért nagy jelentőségűek az egészségünkre és közérzetünkre nézve. Se víz, se só nélkül nem tudnánk életben maradni, szervezetünk képtelen lenne ellátni legalapvetőbb feladatait is.
A himalája kristálysó és a belőle készülő telített sóoldat az otthoni sóterápia lelke, és minden kezelés alapja. A kristálysó és a víz kombinációja, azaz a sóoldat a legtökéletesebb természetes módszer a homeosztázis újraindítására, a szervezet egyensúlyának fenntartására.
Homeosztázis = az élő szervezetek alkalmazkodó képessége a folyton változó külső és belső körülményekhez, mellyel biztosítják önmaguk viszonylagos állandóságát.
Ezen az oldalon az alábbi lehetőségekről olvashat:
- sóoldat készítése
- sóoldat ivókúra
- inhalálás
- párologtatás
- orr- és szemöblítés
- torokgyulladás kezelése
- sópárna
Telített sóoldat készítése
Tegyen néhány sókristály darabot egy lezárható üvegbe, töltse fel az üveget annyi vízzel, (lehetőleg jó minőségű szénsavmentes ásványvízzel, vagy szűrt, tisztított csapvízzel) hogy bőven elfedje a kristályokat. Kb. 24 óra múlva egy telített, 26%-os sóoldatot kapunk. A kristályok tovább nem oldódnak fel, mert telített az oldat. Később ehhez folyamatosan adhatunk vizet újra meg újra. Ekkor a sóoldat felhígul, de néhány óra alatt megint eléri a telítettséget.
A sóoldat mindaddig feltölthető vízzel, amíg a sókristályok teljesen fel nem oldódnak. Amikor az üveg alján minden sódarab feloldódott, dobjunk bele újabb darabokat, töltsük fel vízzel - a folyamat a végtelenségig ismételhető, igény szerint.
A 26%-os sóoldat teljesen steril: sem gombák, sem csírák, sem baktériumok nem élnek meg benne. Különleges tárolást nem igényel, mégis korlátlan ideig eltartható. Az így kapott sóoldat a kiindulópontja sokféle kezelési formának.
1 kg kristálysó teljes feloldásához kb. 3 - 3,5 l víz szükséges.
Ez a mennyiség 2 fő részére, mindennapi fogyasztás, használat mellett 3-5 hónapig elegendő.
A legtöbb kezelés alapja a különböző higítású (1, 3, 8 stb %-os) sóoldat, ezért megadjuk néhány koncentráció elkészítését.
1 %-os sóoldat = 2,5 dl víz + 10 ml 26%-os sóoldat vagy
1 dl víz + 1 gr finom természetes kristálysó vagy
2 dl víz + 2 gr kristálysó vagy
1 l víz + 10 gr kristálysó vagy
100 l víz + 1 kg kristálysó
3%-os sóoldat = 1 dl víz + 3 gr finom természetes kristálysó vagy
2 dl víz + 6 gr kristálysó vagy
1 l víz + 30 gr kristálysó
100 l víz + 3 kg kristálysó
10%-os sóoldat = 1 l víz + 100 gr kristálysó
2 l víz + 200 gr kristálysó
A sóoldat ivókúra
A sóoldat ivókúra segítségével mindenkinek lehetősége van egészségessé válni, közérzetét javítani, energiával feltöltődni, és megtalálni külső és belső egyensúlyát!
A kész 26%-os kristálysó oldatból egy teáskanálnyit tegyünk egy pohárba és töltsük fel jó minőségű szénsavmentes ásványvízzel vagy tisztított csapvízzel. Ezt a sóoldatot igyuk minden reggel felkelés után éhgyomorra. (Mindig szobahőmérsékletű vizet használjunk, hogy szervezetünknek ne kelljen a hőkiegyenlítésre energiát fordítania!)
De tehetjük ezt a kávéskanálnyi 26%-os sóoldatot 1 l vízbe, amit a nap folyamán megiszunk. Akinél a salaktalanítás (pl.hasmenés) nagyon hevesen lép fel, az az ivókúrát kezdetben cseppenként adagolja és emellett a napi vízmennyiséget növelje meg. Gyerekeknél és csecsemőknél elég néhány csepp a sóoldatból.
Az éhgyomorra megivott oldat segíti az éjszaka kiválasztott és felgyülemlett salakanyagok kiürülését, így minden napot "tiszta lappal" kezdhetünk, ami megkönnyíti szervezetünk optimális működését.
A sóoldat képes a szervezetben 24 órán keresztül fenntartani a kristálysó rezgésmintáját .
Az ivókúra során nem a mennyiség, hanem a rendszeresség és a kristálysó minősége a fontos a pozitív hatás eléréséhez! (Az 1 teáskanálnyi sóoldat bőven elegendő egy napra, de ezt folyamatosan, hónapokon keresztül kell innunk, akár életünk végéig.)
Az ivókúra jótékony hatással van:
• Az öngyógyító erők aktiválása
• Anyagcserezavarok
• Emésztési problémák
• Mozgásszervi megbetegedések
• Vese és hólyag megbetegedések
• Bőrbetegségek
• Allergia
• Szív és keringési panaszok
• Alvás zavar
• Koncentrációs zavarok
• Stressz esetén.
Inhalálás
Forraljunk fel 1-2 liter vizet egy inhalációra alkalmas edényben. Adjunk hozzá legalább 20 gramm finom szemcsés kristálysót (finomra őrölt étkezési sót), ha a só feloldódott, hajoljunk a forró gőz fölé és takarjuk be a fejünket egy nagy törülközővel. Inhaláljunk kb. 10-15 percig.
A gőzölés után kb. 30 perc szükséges ahhoz, hogy a felhalmozódott méreganyagokat a légzőszervek megkössék, és aztán kiköhögjük ezeket.
Súlyosabb megbetegedések esetén napjában többször is inhalálhatunk sóoldattal, amíg a tünetek enyhülnek illetve megszűnnek.
Az inhalálást mindig 1%-os oldattal kezdjük és mélyebb légúti megbetegedések esetén lassan emeljük 8%-ig.
Gyerekeknél a biztonság kedvéért használhatunk un. arcszaunát. Ebbe elegendő kb. fél dl sóoldatot tenni egy 10 perces intenzív gőzöléshez. Így csökken a leforrázás veszélye.
Párologtatás
Sajnos a körülöttünk lévő levegő oly mértékben szennyezett (por, füst, gázok, különböző allergének, elektroszmog), hogy az már önmagában nehéz feladat elé állítja légzőszerveinket, terheli az immunrendszert.
A kristálysóból készült 26%-os, telített sóoldat állandó párologtatása (szobahőmérsékleten, elektromos ráhatás nélkül) megemeli a relatív páratartalmat, melyben elemi szinten találhatóak természetes ásványi anyagok. Ezek belélegezve megtapadnak a légzőszervek felületén, segítve az egészséges működést, gátolva a gyulladások kialakulását.
A sóoldat párologtatásának köszönhetően növekszik a levegőben a negatív töltésű ionok koncentrációja, ami többek között fokozza a légzőszervek öntisztulását.
Nem mellékesen a párolgás közben a tál falán kicsapódó sókristály gyönyörű látvány!
Fontos! Sóoldatot párologtatni nem csak télen, fűtésidényben kell! Különösen igaz ez ott, ahol asztmás, allergiás emberek laknak, hiszen nekik egész évben hatékony segítőjük lehet a folyamatosan sószemcsékkel telített levegő.
Orr- és szemöblítés
Ez így első hangzásra talán rémisztőnek tűnik, de saját tapasztalatainkból tudom, hogy egyáltalán nem kellemetlen, sőt! Mivel hamar hoz enyhülést, már egészen kicsi gyerekeket is könnyen rá lehet venni az alkalmazására. (Az én kisfiam alig múlt 2 éves, amikor a kádban ülve már öblítettük az orrát és ezt a mai napig is igényli, ha meg van fázva...)
A titka: az öblítést 1%-os langyos sóoldattal végezzük, ez megegyezik a testnedveink (vér, könny, magzatvíz...) koncentrációjával, ezért egyáltalán nem csíp, nem irritál.
Orröblítés: készítsünk 1%-os sóoldatot (pl. 2,5 dl langyos vízbe tegyünk 10 ml 26%-os sóoldatot), ezzel töltsük meg az orrtusolót. A mosdó fölött kissé előre és oldalra hajolva illesszük az orrtusoló csőrét a felül lévő orrnyílásba, és lassan öntsünk bele egy adag sóoldatot, majd engedjük kifolyni a másik orrlyukon. (Ha a szánk közben kissé nyitva van, és azon át lélegzünk, akkor a sóoldat nem folyik le a garatba. Nem kell megijedni, ha mégis lenyelünk némi sóoldatot, ez semmilyen károsodást nem okoz!)
Ismételjük meg a másik orrnyílásban is, majd még néhányszor mindkettőben, amíg az oldat elfogy.
Erős orrdugulás vagy nyálkahártya duzzanat esetén az oldat először visszafolyik ugyanazon az orrnyíláson, és csak néhány alkalom után folyik át a másik orrlyukba, amikor az orrjárat szabaddá válik.
Orröblítést naponta többször is végezhetünk, igény szerint. (Ha nincsen orröblítő üvegünk, juttassuk a sóoldatot a hagyományos cseppentővel az orrnyílásokba - ezzel is sokat enyhíthetünk a kellemetlen tüneteken)
Előnye a hagyományos orrcseppekkel, orrspray-kel szemben: nem károsítja az orr nyálkahártyáját, sőt! Rendszeres alkalmazása esetén (pl. krónikus arc- vagy homloküreg gyulladás esetén) regenerálja, megerősíti a nyálkahártyát így véd a felülfertőződéssel szemben.
Alkalmazható:
• Nátha
• Arc- és homloküreg gyulladás
• Felső légutak akut megbetegedése
• Allergia esetén
Kerámia orrmosó kanna
Szemöblítés, szemfürdő: töltsük fel az üveg szemöblítőt 1%-os sóoldattal, és előrehajolva helyezzük a szemünkre úgy, hogy szorosan illeszkedjen, így az oldat nem tud kifolyni. Ezután hajtsuk hátra a fejünket, pislogjunk többször az oldatba. Szemünket tartsuk nyitva és min. 2 percen keresztül forgassuk körbe. Ismételjük meg a másik szemmel is.
Mivel a könny is 1%-os koncentrációjú, a sóoldat nem marja a szemünket, sőt: kellemesen nyugtatja azt. Különösen jótékony hatású az allergiás eredetű szemirritáció esetén!
Alkalmazható:
• Kiszáradt és túlerőltetett szemek
• Szemfertőzés
• Szénanátha
• Árpa esetén
Torokgyulladás kezelése
Ha megfájdul, begyullad a torkunk, próbáljuk meg először természetes módszerrel enyhíteni a tüneteket:
Gargalizáljunk naponta többször 26%-os sóoldattal, ez elpusztítja a kórokozókat, szabályozza a száj Ph értékét, útját állja az újabb fertőzéseknek.
Figyelem! A 26%-os sóoldat nagyon erős, érzékenyebb embereknek kellemetlen lehet. Alkalmanként elég 1-2 korty oldattal gargalizálni, és inkább többször ismételni napközben.
Gyermekeknek mindenképpen hígabb oldatot adjunk! Tapasztaljuk ki, hogy mi az a töménység, amit még a kicsi elvisel, és könnyen elfogad.
Szájban lévő gyulladt, nyitott sebek esetén szintén csökkenteni kell az oldat koncentrációját!
Sópárna - a házi fül-orr- gégész
Ki ne hallott volna már a jó öreg házi gyógymódról: fájó fülre tegyünk meleg sót. Igen ám, de nem mindegy, milyen sót használunk!
Az eddigiek alapján Ön már tudja, hogy miért: csak a természetes kristálysó tartalmaz 84 féle ásványi anyagot, nyomelemet, ráadásul olyan szerkezetben, mely hatékonyan képes támogatni szervezetünk öngyógyító mechanizmusait.
Sópárnáink különböző méretben készülnek,
hogy minden igényt kielégítsenek.
(Bővebb információ és megrendelés a Sópárna menüben)
A sópárna használható melegen vagy hidegen. A felmelegített vagy lehűtött sópárnát helyezzük 20 percre a fájós területre.
A párna végtelen alkalommal újra melegíthető vagy hűthető, ha vigyázunk rá, hogy a vászon ne sérüljön.
Melegítés: tegyük cca. 10-12 percre 40-50°-os sütőbe, majd helyezzük a kezelendő testrészre. (Érdemes egy hőálló tálra helyezve melegíteni a párnát, hogy a lenvászon ne égjen meg. Mikrohullámú sütőt ne használjunk a melegítéshez!) A sókristály hosszú ideig megőrzi a hőmérsékletét, rezgései pedig serkentik az immunrendszert.
Vigyázat! A túl meleg sópárna sérülést okozhat! Mindig ellenőrizzük a hőmérsékletét, mielőtt a meztelen bőrfelületre tennénk!
Alkalmazható:
• középfülgyulladás - hátfájás - degeneratív izületi fájdalmak
• vesefájdalmak - máj és epe panaszok esetén.
Hűtés: tegyük a párnát kb. 1/2 órára a mélyhűtőbe, és utána a fájó területre.
Alkalmazható:
• ficam - zúzódás - rándulás
• köszvény - artritis esetén.
Szeretnénk Önt is arra bíztatni, kedves Olvasó, hogy szükség esetén próbálja ki a fenti terápiákat! Nem kell félnie, hiszen túladagolni ezeket vagy rosszat tenni velük nem lehet. Gondoljon mindig arra, hogy nem tesz mást, mint természetes eszközökkel támogatja a szervezete munkáját!
Ne keseredjen el akkor sem, ha néha nem kerülhető el a gyógyszeres kezelés, és ilyenkor is folytassa a már megtanult és kipróbált sóterápiát.
Elhúzódó, makacs problémák esetén azonban mindenképpen szükséges az orvosi konzultáció!
Follow Us
